ZUMBA!

Jag tror att jag har gått och blivit förälskad. Förälskad i en träningsform, ja det är verkligen sant. Var på mitt livs första zumba-klass igår och SHIIIT så roligt det var! Jag ÄLSKADE det! Jag hade ett stort och fånigt leende tvärs över hela ansiktet under precis hela träningspasset. HELT underbart!

I övrigt har jag inte kommit iväg på så mycket träning än denna veckan, lite dåligt men det är bara att ta nya tag. Jag tar multivitamin nu varje morgon, trots att jag är ganska vintertrött så känns det ändå som om denna dekokt får mig att känna mig starkare och piggare, orkar göra mer. Några ordentliga sockersug har kommit denna veckan, på kvällarna när jag var dödstrött eftersom jag går upp halv sju varje dag. Men jag har inte velat gå och lägga mig för jag vill ha vaken tid med J, hans dygnsrytm är ganska olik min nu för tiden. Och då när jag helst av allt vill sova så skriiiker kroppen efter socker, en snabb fix för att hålla sig vaken. Tyvärr kunde jag inte stå emot en gång utan tryckte i mig fyra rutor vit choklad.

Jag läser just nu boken "Hjärnkoll på vikten". Den handlar om hur uråldriga instinkter gör att lustcentra i hjärnan aktiveras när vi får i oss socker. Det är verkligen som en drog, och ett beroende hos många som måste brytas för att man ska må bra.

Min kropp mår verkligen SKIT av socker i stora mängder. Jag tror inte jag har diabetes, men jag blir yr och mår jättekonstigt när jag äter socker. Så NO MORE! Jag måste ta hand om mig, speciellt som diabetes finns i min nära släkt så måste jag skärpa mig. Men det är i alla fall en bra ursäkt när folk försöker bjuda på en massa godis... Jag kan säga ifrån ordentligt. Det är inte så svårt. Nej är bara en bokstav mer än ja, eller hur?

Until next time
Puss och kram på er
/ Em.

Nya tag!

Ny vecka, nya tag. Förra veckan var inte så bra, jag har vart himla lat och oföretagsam faktiskt. Känner mig uppsvälld och inte alls tillfreds med mig själv. Men ny vecka, nya tag som sagt.

Igår var jättemysig engelsk julmiddag hos Mikey, han hade kämpat för maten och det var SÅ gott! Jag utnyttjade en total "fridag" och stoppade i mig vad jag kände för. Det blev kalkon och pigs-in-blankets och mitt livs första trifle till efterrätt. SÅ gott, tack min kära vän!

Sitter nu med en tallrik K-special och tänker på hur jag ska lägga upp träningen denna vecka. Jag hoppas att jag får vara hundvakt lite mer för då blir det långpromenader deluxe. Jag ska nog lyckas hinna med lite core och kanske ett zumba om det finns platser kvar. Styrka med, vill fokusera på armar eftersom jag är ganska trött på att mycket av min övervikt lagt sig på överarmarna, det är INTE snyggt! När jag var mindre drömde jag om att ha armar som Linda Hamilton, när hon gör pullups i fängelset i T2... Haha det kanske är ett lite väl orealistiskt mål. Jag skulle kanske kunna säga istället att jag vill ha armar som jag hade när jag tränade boxning. Det hade inte vart fel! :)

Nya tag, känner mig peppad för den nya veckan.

Ta hand om er darlings!

Puss o kram
/ Em.

Kämpa på!

Jag måste erkänna att de senaste veckorna inte varit så toppen vikt- och träningsmässigt. Efter att både jag och älsklingen dragit på oss influensa med hög feber och hosta/halsont har jag inte kommit igång alls med träningen. Har inte tränat nu på nästan tre veckor, och jag skäms lite för det faktiskt. Jag hade ju så bra intentioner med mitt tränande, men det är bara att ta tag i mig själv igen och kämpa på. Vädret gör väl att jag blir lite extra slö och vill inte vara ute så mycket. Jag har dock gått en hel del promenader, igår med tajts under långbyxorna, tjock tröja, mössa och vantar. Det är en riktig vargavinter vi har fått.

Idag har jag bokat in en zumba-klass, det ska bli roligt att testa. Jag måste verkligen komma igång igen. Upp på hästen, som man brukar säga.

Ha det!

/ Em.